睡眠と花粉症

毎年花粉症でお困りの方、自律神経を整えてみてはどうでしょう？
花粉のみでなくアレルギーの症状は日によって変化しますね。
調子のよい日は自律神経が落ち着いて働いている日です。
普段から交感神経を過剰に緊張させやすい人は、逆に副交感神経も過剰に緊張しやすいんです。
副交感神経は内臓を働かせる神経ですので、副交感神経が緊張しすぎると免疫機能も過剰になり、花粉に過剰に反応してしまう。これが花粉症などのアレルギーです。
交感神経を過剰に働かせてしまう癖を取って緩やかな自律神経のＯＮとＯＦＦを癖づけましょう！
眠りが浅い＝交感神経の過緊張ですよ。

・肩こり、首コリ、背中がガチガチに固まっている
・仕事や日常生活でストレスが多い
・睡眠に問題がある
・手足やお腹が冷えている
・お通じに問題がある

このような方は交感神経が緊張しています。
是非ひつじLABO春日井にご相談ください。

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