さまざまな不調・・出てませんか？
普通に過ごしていても、ストレスってたまりますよね？
身体にも心にも・・放っておくとストレスは溜まってきます。
人間（動物も？）のストレスって、脳に溜まるものと身体に溜まるものの２つがありますけど！
脳に溜まった精神的ストレスが、身体に現れたり（肩こりとか頭痛が代表的ですよね）
長期に続く身体の不調が、脳に不調を起こしたり
何にせよこのようなストレスが、身体にもメンタルにも不快な症状を起こしたりします。
睡眠によってリセットされる！
脳のストレスは夜しっかりと寝ることで解消されます！
寝ている間に機能低下を起こした脳は、血流が減ります
これは筋肉と一緒で、使っている昼間の方が血流が増えるので、昼の方がその分大きくなります。
睡眠時(特に最初の３時間)には血流が最大限低下して「脳が少し縮みます」
そして、脳が縮んだ分頭の中ではスキマができて
そのスキマを使って脳内の水みたいなものが大掃除をしてくれます。
人間以外の生物も寝ますよね？この大掃除ってすごく高機能な脳が昼間フル回転して働いてくれて
働いた分、色々と老廃物的なものが生まれてしまい
そんな老廃物を排除したり、
脳の神経が一旦お休みするための必須のサイクルなんです！！
素晴らしい睡眠はさまざまな不調をなくします！
痛みがあるにせよ、メンタル不調があるにせよ！
人間の正常なサイクルを改善するのにこの睡眠は欠かせません。
ひつじLABOのメディカルリラクゼーションは、身体の症状だけを考えるのではなく
心の症状も考えるリラクゼーションです。
脳にも質の良いお休みは必要！！特に夜眠れるようにするのってとっても大切です。
さまざまな不調がある方！
なんだか疲れが取れない方！
ぜひメディカルリラクゼーションをお試しください。